Сендзюцу в Школе техник Наруто

Бесплатные мультфильмы

от 20 сентября
Очень важно, чтобы секция нравилась ребёнку и при этом находилась рядом с домом. Разбираемся, как часто ребёнку можно заниматься спортом и о чём должны позаботиться родители перед походом в секцию с детским инструктором по физической культуре Рустамом Ильязовым. Врачи и тренеры советуют отводить очень активных детей именно в спорт, а не в малоподвижные секции. Благодаря физическим нагрузкам ребёнок будет тратить накопившуюся энергию в спортивном зале, а не за школьной партой. К тому же, постоянный контроль инструктора поможет ему соблюдать дисциплину - wireless mailbox sensor. Специалист советует обратить внимание на физиологические особенности вашего ребёнка и только потом выбирать спорт.

Для занятий волейболом и баскетболом самым важным является высокий рост, а для гимнастики необходимы хорошо развитые координационные и силовые способности. Посмотрите, как ребёнок ведёт себя во дворе и во что ему нравится играть, это также поможет понять, в какой секции он будет чувствовать себя хорошо. Совет: Прежде чем отвести детей в секцию, убедитесь, что они полностью здоровы.Не стоит отдавать ребёнка с больной спиной в тяжёлую атлетику, где ему придётся поднимать гантели, чтобы укрепить организм. Профессиональный тренер сможет заметить проблемы со здоровьем, но иногда это происходит слишком поздно.

Ребёнок может заниматься спортом без вреда для здоровья 3-4 раза в неделю, - объясняет Рустам. - При этом важно, чтобы последнее занятие было направлено на общую физическую подготовку: простые упражнения, бег, прыжки. Например, в тяжелой атлетике или в единоборствах четвёртая тренировка является игровой - это необходимо для развития общей выносливости.